GLÜCKSKIND® SPECIALS

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Endlich frei bewegen

Bedarfsanalyse, Erarbeitung und Üben deines individuellen Programms mit Videoaufzeichnung zum Download, Evaluierungs-Gespräch nach fünf Wochen.

Einzeltermin 50 Min.

Bring dich auf das nächste Level

Vorangehendes Zielgespräch, Erarbeiten & Üben deines individuellen Programms, Zusendung Protokoll, speziell für dich erstelle Videos/Audiodateien und wöchentliches Supportgespräch (bei Bedarf Programmanpassung). Evaluierungs-Gespräch nach fünf Wochen.

Einzelprogramm mit 5 Wochen Begleitung 

Genau deine Meditation 

Du schreibst mir was du brauchst - und ich führe eine Bilderreise die deinem Wunsch entspricht. Die Aufzeichnung bekommst du im Anschluss. Stärkung von Präsenz, Balance, Stille, Konzentration, Kraft, Leichtigkeit, Kreativität und Energie.

Gruppenkurs 30 Min.

Persönlicher geht´s nicht - genau deine Übungen 

Du schreibst mir deinen Wunsch. Ich kreiere jede Klasse so, dass jedes Glückskind bekommt, was es braucht. Manchmal teile ich die Gruppe, z.B. in Stehübungen und Bodenübungen. Alles nach Bedarf meiner Glückskinder. Immer neu, immer für dich.   

Enorme Flexibilität: Wähle jede Woche die Klasse, die in deinen Zeitplan passt!

Gruppenkurs 45 oder 90 Min. / max. 11 Pers.

Bei 90 Min. bitte 2 x 45. Min buchen

5-teiliger Kurs für Fortgeschrittene und Sportliche

Ich kreiere einen Planken Flow für Spannkraft, Straffung, Aufrichtung. Du erhältst Videos zum Downloaden, der Flow bleibt jederzeit für dich verfügbar. Voraussetzung: Du bist fit und schmerzfrei. Du kennst die Namen der Yoga-Posen und kannst sie korrekt praktizieren. 

Gruppenkurs aufbauend 5 x 45 Min.

Max. 6 Glückskinder

Die Klasse für Fortgeschrittene und Sportliche

Von mir mündlich angeleitete, fließend übergehende Asanas als tänzerische Yoga-Choreografie. Ähnlich wie beim Sonnengruß, aber verspielter und abwechslungsreicher. 

Gruppenkurs 45 Min.

Max. 11 Glückskinder