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Endlich frei bewegen
Bedarfsanalyse, Erarbeitung und Üben deines individuellen Programms. Evaluierungs-Gespräch nach fünf Wochen.
Einzeltermin 50 Min.
Bring dich auf das nächste Level
Vorangehendes Zielgespräch, Erarbeiten & Üben deines individuellen Programms, Zusendung Protokoll, speziell für dich erstelle Videos/Audiodateien und wöchentliches Supportgespräch (bei Bedarf Programmanpassung). Evaluierungs-Gespräch nach fünf Wochen.
Einzelprogramm mit 5 Wochen Begleitung
Genau deine Meditation
Du schreibst mir was du brauchst - und ich führe eine Bilderreise die deinem Wunsch entspricht. Die Aufzeichnung bekommst du im Anschluss. Stärkung von Präsenz, Balance, Stille, Konzentration, Kraft, Leichtigkeit, Kreativität und Energie.
Gruppenkurs 30 Min.
Persönlicher geht´s nicht - genau deine Übungen
Du schreibst mir deinen Wunsch. Ich kreiere jede Klasse so, dass jedes Glückskind bekommt, was es braucht. Manchmal teile ich die Gruppe, z.B. in Stehübungen und Bodenübungen. Alles nach Bedarf meiner Glückskinder. Immer neu, immer für dich.
Enorme Flexibilität: Wähle jede Woche die Klasse, die in deinen Zeitplan passt!
Gruppenkurs 45 oder 90 Min. / max. 11 Pers.
Bei 90 Min. bitte 2 x 45. Min buchen
Die supersanfte, restorative Einheit
Sanftes restoratives Yoga bei Erschöpfung, Lungenfunktionsstörungen, Burnout oder Konzentrationsschwäche. Selbst bei enormer Erschöfpung bist du hier richtig, wir arbeiten im Sitzen oder Liegen. Erhol dich und bringe deine inneren Funktionskreise wieder in Einklang.
Auch OHNE Yoga Vorkenntnisse
Gruppenkurs 45 Min.
Wiederkehrender 5-teiliger Kurs für Fortgeschrittene und Sportliche
Du schreibst mir deine Wünsche. Ich kreiere einen auf dich zugeschnittenen Flow. Wir üben die Vinyasa-Flow-Sequenzen und modifizieren bei Bedarf spezifische Übergänge / Asanas. Du erhältst Videos zum Downloaden, der Flow bleibt jederzeit für dich verfügbar. Voraussetzung: Du bist fit und schmerzfrei.
Gruppenkurs aufbauend 5 x 45 Min.
Max. 6 Glückskinder
Tiefgehend - tiefenentspannend
Für mehr Ruhe, Gelassenheit, Flexibilität und Entspannung. Die Yoga-Posen werden mind. 3 Min. gehalten, um tiefliegende Schichten zu erreichen.
Gruppenkurs 45 Min.
Lehrerin: Miriam Klanner
Für Männer und Frauen!
Ein stabiler Beckenboden verbessert deine Haltung und schenkt dir so viel mehr Energie & Lebensqualität
Gruppenkurs 45 Min.
Lehrerin: Miriam Klanner
Wohlfühlkurs für mentale Geburtsvorbereitung
Positive Birth bietet seit über einem Jahrzehnt bodenständige und einfache Methoden, um sich im Frauenkreis auf ein positives Geburtserlebnis vorzubereiten.
Gruppenkurs 90 Min.
Lehrerin: Miriam Klanner
Buchen: bis max. 2 Std. vorher
Kurzfristige Buchung/Teilnahme: Wenn du vergessen hast zu buchen, kontaktiere deine Lehrerin bitte direkt (WhatsApp, SMS).
Wir tragen die Buchung für dich nachträglich ein.
Stornieren: kostenlos bis max. 24 Std. vorher
Bei späterem Storno oder Nichtteilnahme wird die Einheit nicht rückerstattet.
Falls du keine Erfahrung mit Zoom Meetings hast, schau dir unsere Erklärvideos an. Sie leiten dich Schritt für Schritt durch Installation und Anwendung. Danach beherrscht du Zoom und los geht's!
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