Endlich frei bewegen
Bedarfsanalyse, Erarbeitung und Üben deines individuellen Programms mit Videoaufzeichnung zum Download, Evaluierungs-Gespräch nach fünf Wochen.
Einzeltermin 50 Min.
Bring dich auf das nächste Level
Vorangehendes Zielgespräch, Erarbeiten & Üben deines individuellen Programms, Zusendung Protokoll, speziell für dich erstelle Videos/Audiodateien und wöchentliches Supportgespräch (bei Bedarf Programmanpassung). Evaluierungs-Gespräch nach fünf Wochen.
Einzelprogramm mit 5 Wochen Begleitung
Genau deine Meditation
Du schreibst mir was du brauchst - und ich führe eine Bilderreise die deinem Wunsch entspricht. Die Aufzeichnung bekommst du im Anschluss. Stärkung von Präsenz, Balance, Stille, Konzentration, Kraft, Leichtigkeit, Kreativität und Energie.
Gruppenkurs 30 Min.
Persönlicher geht´s nicht - genau deine Übungen
Du schreibst mir deinen Wunsch. Ich kreiere jede Klasse so, dass jedes Glückskind bekommt, was es braucht. Manchmal teile ich die Gruppe, z.B. in Stehübungen und Bodenübungen. Alles nach Bedarf meiner Glückskinder. Immer neu, immer für dich.
Enorme Flexibilität: Wähle jede Woche die Klasse, die in deinen Zeitplan passt!
Gruppenkurs 45 oder 90 Min. / max. 11 Pers.
Bei 90 Min. bitte 2 x 45. Min buchen
5-teiliger Kurs für Fortgeschrittene und Sportliche
Die Flow-Sequenz wird von mir entsprechend der Wünsche der Glückskinder entwickelt. Du erhältst vor Beginn ein Video zum Downloaden. So kannst du diesen Flow jederzeit wiederholen. Am ersten Termin üben wir die Übergänge und ev. Einzelposen/neue Moves. Ab dem zweiten Termin moderiere ich – das Video läuft sichtbar – und achte auf die Gruppe, gebe noch Tipps und füge Pausen ein, wenn sie gebraucht werden.
Gruppenkurs aufbauend 5 x 45 Min.
Max. 6 Glückskinder
Die Klasse für Fortgeschrittene und Sportliche
Von mir mündlich angeleitete, fließend übergehende Asanas als tänzerische Yoga-Choreografie. Ähnlich wie beim Sonnengruß, aber verspielter und abwechslungsreicher.
Gruppenkurs 45 Min.
Max. 11 Glückskinder
Buchen: bis max. 5 Std. vorher
Kurzfristige Buchung/Teilnahme: Wenn du vergessen hast zu buchen, kontaktiere mich bitte direkt (WhatsApp, SMS).
Ich trage die Buchung nachträglich ein.
Stornieren: kostenlos bis max. 24 Std. vorher
Bei späterem Storno oder Nichtteilnahme wird die Einheit nicht rückerstattet.
Falls du keine Erfahrung mit Zoom Meetings hast, schau dir unsere Erklärvideos an. Sie leiten dich Schritt für Schritt durch Installation und Anwendung. Danach beherrscht du Zoom und los geht's!
Diese Website verwendet Cookies. Durch weitere Nutzung dieser Website stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Datenschutzerklärung
Sieh dir die Kollektion S.G. an!
Witzige, inspirierende und charismatische Zitate (ohne Logo)