Atme ein. Atme aus. DAS wird dein Leben verändern.
Schmerzen lösen lernen
Verspannungen und Stress lösen
Verspannungen und Stress lösen
Durch ein individuell für dich erstelltes Übungsprogramm – gerne in Absprache mit dem behandelnden Arzt – hast du die Aussicht auf ein schmerzfreies Leben.
Verspannungen und Stress lösen
Verspannungen und Stress lösen
Verspannungen und Stress lösen
Du fühlst dich verspannt, unbeweglich, eingeschränkt oder gestresst? Durch regelmäßige Yoga-Praxis fühlst du dich rasch entspannt, beweglich und belastbar.
Optimal für Beginner
Verspannungen und Stress lösen
Optimal für Beginner
Besonders wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, bist du bei mir gut aufgehoben. Ich bin für dich da und arbeite sehr einfach, nach dem Prinzip Anatomie statt Philosophie. Du wirst in kürzester Zeit die vielen wohltuenden Effekte meiner Yoga-Einheiten erfahren.
Live-Online Kursangebot
1:1 Privatunterricht 50 Min.
1:1 Privatunterricht 50 Min.
1:1 Privatunterricht 50 Min.
Schmerzen lösen lernen.
Individuell für dich erstellte Übungsprogramme – in Abstimmung mit deinem behandelnden Arzt – für eine Aussicht auf ein schmerzfreies Leben.
Morgenfit Yoga 30 Min.
1:1 Privatunterricht 50 Min.
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Mit frischer Energie in den Tag.
Belebe deinen Körper. Beginne deinen Arbeitstag kraftvoll und mit klarem Geist.
EINFACH Yoga 45. Min
1:1 Privatunterricht 50 Min.
Schreibtisch Yoga 15 Min.
Entdecke und aktiviere innere Kraftquellen.
Lerne genau die Übungen, die dir gut tun.
Ich begleite dich persönlich bei individuellen und sanften Körper- und Atmungsübungen.
Schreibtisch Yoga 15 Min.
Schreibtisch Yoga 15 Min.
Schreibtisch Yoga 15 Min.
Have a break, have a Yoga.
Unkompliziert im Businesslook – gedehnt, gelockert und erfrischt.
Hirn Frei Yoga 45 Min.
Schreibtisch Yoga 15 Min.
Feierabend Yoga 45 Min.
Loslassen und Abschalten.
Bring mit spezifischen Yoga-Übungen deine Gedanken zur Ruhe. Entspannung für Körper und Geist.
Feierabend Yoga 45 Min.
Schreibtisch Yoga 15 Min.
Feierabend Yoga 45 Min.
Ankommen im Jetzt.
Entspannung, Präsenz, Dehnung und Revitalisierung – genieße die Abendstunden frei und gelöst.
EINFACH Yoga 90 Min.
Atmung & Meditation 30 Min.
EINFACH Yoga 90 Min.
Warte nicht auf den nächsten Urlaub.
Stimmiges und abgerundetes Programm mit Atmung, Körperübungen, Entspannung, Meditation und Achtsamkeitstraining.
Sanft Yoga 45 Min.
Atmung & Meditation 30 Min.
EINFACH Yoga 90 Min.
Sanftes Mobilisieren.
Besondere Rücksichtnahme auf Schmerzen / Einschränkungen. Optimal nach Physiotherapie oder bei lang anhaltenden Schmerzen.
Atmung & Meditation 30 Min.
Atmung & Meditation 30 Min.
Atmung & Meditation 30 Min.
Verbinde dich mit der Energie.
Geführte meditative Übungen und Bilderreisen zur Stärkung von Präsenz, Harmonie, Balance, Kraft, Leichtigkeit, Kreativität und Energie.
Aktuelle Yoga Workshops
Chakra Yoga
8-teiliger Spezialkurs zu den verschiedenen Chakras (Energiezentren). Chakras versorgen Körperregionen, Drüsen und Organe. Jedem Chakra werden auch Themen wie Selbstwert, Kreativität oder Natürlichkeit zugeordnet. Jede Yoga-Übung wirkt sich auf spezifische Chakras öffnend, anregend oder harmonisierend aus.
In jeder Kurseinheit lernst du spezifische Atem- und Körperübungen sowie eine Chakra-Meditation.
Der 8-teilige Spezialkurs umfasst
- Theorie
- Praxis (Atmung, Körperübungen, Meditation)
- Erfahrungsaustausch / Fragen & Antworten
- Schriftliche Unterlagen per Mail
8 Einheiten à 2 Std., 1 x im Monat (Samstag), 9.00 – 11.00 Uhr
September 2020 - April 2021 / Live auf Zoom
Frühbucher Rabatt bei Buchung bis 25.07.2020
