GLÜCKSKIND® Sigrid Gleinser

Eine Wirkung erzielt man, wenn sich Wissen und Erfahrung vereinen.

Yoga ist Verbindung

Yoga widmet sich dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga basiert auf den drei Säulen Atmung, Meditation und Körperübungen.  

Atme ein. Atme aus. DAS wird dein Leben verändern.

Yoga mit der Aussicht auf ein schmerzfreies Leben bietet Sigrid Gleinser.

Schmerzen LÖsen lernen

Verspannungen und stress Lösen

Verspannungen und stress Lösen

Durch ein individuell für dich erstelltes Übungsprogramm – gerne in Absprache mit dem behandelnden Arzt – hast du die Aussicht auf ein schmerzfreies Leben. 

Sigrid Gleinser bietet regelmäßige Yoga-Praxis zur Lösung von Verspannungen und Stress.

Verspannungen und stress Lösen

Verspannungen und stress Lösen

Verspannungen und stress Lösen

Du fühlst dich verspannt, unbeweglich, eingeschränkt oder gestresst? Durch regelmäßige Yoga-Praxis fühlst du dich rasch entspannt, beweglich und belastbar.

Sigrid Gleinser bietet Yoga für Anfänger, und Beginner.

optimal für Beginner

Verspannungen und stress Lösen

optimal für Beginner

Besonders wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, bist du bei mir gut aufgehoben. Ich bin für dich da und arbeite sehr einfach, nach dem Prinzip Anatomie statt Philosophie. Du wirst in kürzester Zeit die vielen wohltuenden Effekte meiner Yoga-Einheiten erfahren. Ich freue mich auf dich!

GLÜCKSKIND® YOGA nach den Grundzügen der Yogatherapie kombiniert Yoga Atem- und Körperübungen, Faszientraining und Meditation mit Innenschau und Intuitions- und Bewusstseinstraining, basierend auf dem Mentalen Training, sowie Bilderreisen nach der hawaiianischen Lehre. 

Aktuelles Kursangebot ONLINE via ZOOM

YOGA 45. Min

MEDITATION 30 MIN.

MEDITATION 30 MIN.

Yogakurse in der Gruppe mit individuellen und sanften Körper- und Atemübungen bei Sigrid Gleinser.

Entdecke und aktiviere innere Kraftquellen! 


Lerne genau die Übungen, die dir gut tun! 

Ich begleite dich persönlich bei individuellen und sanften Körper- und Atmungsübungen. 

MEDITATION 30 MIN.

MEDITATION 30 MIN.

MEDITATION 30 MIN.

Meditationen und Bewusstseinstraining bei Sigrid Gleinser für Kraft, Energie und Kreativität.

Verbinde dich mit der Energie!


Geführte meditative Übungen und Bilderreisen zur Stärkung von Präsenz, Harmonie, Balance, Kraft, Leichtigkeit, Kreativität und Energie.

YOGA 90 MIN.

MEDITATION 30 MIN.

Funky-Freaky-Sporty Yoga 45 Min.

Abgerundetes Yogaprogramm mit Atmung, Meditation und Körperübungen bei Sigrid Gleinser.

Warte nicht auf den nächsten Urlaub!


Stimmiges und abgerundetes Programm mit Atmung, Körperübungen, Entspannung, Meditation und Achtsamkeitstraining nach individuellen Bedürfnissen.

Funky-Freaky-Sporty Yoga 45 Min.

Funky-Freaky-Sporty Yoga 45 Min.

Funky-Freaky-Sporty Yoga 45 Min.

Es geht auch sportlich und anspruchsvoll zu bei Yogastunden mit Sigrid Gleinser.

Voraussetzung: Schmerzfrei und sportlich!


Vom zweibeinigen Hund in die Rotation und zurück – hoch in den Halbmond. Wir arbeiten uns Woche für Woche voran und wenn wir das können, kommt die nächste Challenge. 

Schnuppern Yoga 45 Min.

Funky-Freaky-Sporty Yoga 45 Min.

Yoga "Light" für Taucher 30 Min.

Yoga ausprobieren bei Sigrid Gleinser, Schnupperstunden im Angebot.

Lerne mein Angebot beim Schnuppern kennen!


Du wolltest Yoga schon immer einmal ausprobieren? Bei mir bist du in guten Händen und zum Schnuppern herzlich willkommen.

Yoga "Light" für Taucher 30 Min.

Funky-Freaky-Sporty Yoga 45 Min.

Yoga "Light" für Taucher 30 Min.

Yoga für Taucher.  Sigrid Gleinser hat einen für Dehnung und Kräftigung  im Angebot.

Speziell für Tauchfans!


Spezifische Übungen für Dehnung und Kräftigung verbessern deine Verfassung und bereiten dich optimal auf deine Tauchgänge vor. 

1:1 Privatunterricht 50 MIN.

1:1 Privatunterricht 50 MIN.

1:1 Privatunterricht 50 MIN.

Privatunterricht, Einzelstunde mit individuellem Übungsprogramm bei Sigrid Gleinser.

Schmerzen lösen lernen!


Individuell für dich erstellte Übungsprogramme – in Abstimmung mit deinem behandelnden Art – für eine Aussicht auf ein schmerzfreies Leben.